没有时间运动，就只能进行节食减肥了吗？ 坚持健身锻炼的好处是多种多样的。而单纯的节食，可能会伤害身体健康，身体胶原蛋白流失，皮肤松弛下垂，人也显老。 只有加强运动锻炼，你才能提高热量消耗，同时提升免疫…